센트디 다이어트 챌린지 10일차!!! 이러다 2주가 금방 가버릴 거 같아 걱정이네요. 아직 체중계 숫자 1자리가 바뀌지 않았거든요. 1주의 거의 반을 달려 온 만큼 11일차에는 꼭 1의 숫자가 바꼈음 하는 작은 소망이 있네요. ^^ 밥을 먹으려고 했는데 통밀식빵의 유통기한 임박해서 오늘도 어쩔 수 없이 야채와 함께 통밀식빵을 먹었습니다. 식빵에 알알이 박힌 견과류 보이시나요? 씹는 맛도 있고 그냥 일반 식빵보다는 통밀식빵이 다이어트 할 때는 나으니까 다 먹으면 또 사 놓을까 생각중입니다. 그런데 식단이 매번 거기서 거기라 이제 좀 바꿔야 하는데 뭘 먹어야 할지 잘 모르겠네요. 다이어트 식단을 좀 연구해 봐야 할 것 같아요. 통밀식빵을 2장 먹고나니 이젠 포만감이 제법 생겼습니다. 이런 포만감은 기분을 좋..
