간헐적단식 일주일이 끝나고 새로운 한주가 시작되었습니다. 그리고 저의 새로운 챌린지도 시작이 되었지요. 새롭게 시작할 챌린지는 바로 센트디 챌린지 입니다. 다이어트 보조식품 이런거 안먹고 식단조절과 운동으로 살빼고 싶었는데 지금 제 몸상태가 너무 찐 상태라 좀만 오래 걸었다 싶음 무릎이 시큰시큰;; 정말 그동안 제 몸에 넘 소홀했나 싶은 생각이 들고 후회스럽습니다. 일단은 몸무게를 줄여놓고 운동을 시작해 보려고 하거든요. 몸무게가 줄어들면 자연스럽게 체지방도 조금은 감소되니까 이런 보조식품의 도움을 받아서라도 빠르게 진행해 보고 싶은 마음이 생겨 저도 모르게 요즘 유튭이나 어디나 광고하는 센트디를 한번 사봤습니다. 이건 어디까지나 내돈내산으로 진행하는 거니 오해 없으시길 바랍니닷. 센트디 챌린지 1일차 ..
