다이어트에 대한 다양한 전문가들의 의견 중에서 입터짐이라는 새로운 개념에 대한 언급이 꾸준히 이어지고 있습니다. 입터짐이란 우리의 식욕이 과도해져 불필요하게 많은 양의 음식을 섭취하는 현상을 가리킵니다. 이것은 우리가 원하는 건강한 몸매를 유지하는 데 어려움을 주는 주요 요인 중 하나입니다. 여러 사람들의 다이어트 경험을 들어보면 '입터짐' 때문에 몸매 관리에 실패한 경우가 빈번하다는 것을 알 수 있습니다. 식욕을 통제하는 것은 건강한 몸매를 얻고 유지하기 위한 다이어트의 중요한 요소 중 하나입니다. 그렇다면, 다이어트 도중에 갑자기 생기는 식욕을 어떻게 통제할 수 있을까요? 이에 대해 몇 가지 효과적인 방법을 제안하고자 합니다. 첫 번째 방법은 브로콜리 테스트 입니다. 이 방법은 현재 우리가 느끼는 배..
