줌마어터의 슬기로운 다이어트 생활

대망의 간헐적 단식 6일차가 되었네요. 이게 그냥 6일차면 걱정이 없는데 어제부터 주말에 들어갔기 때문에 저한테는 위기가 찾아온거죠. 금요일은 그런대로 잘 지나갔는데 토요일 일요일은 또 얘기가 다르거든요. 평일에는 가족끼리 거의 식사를 못하는데 주말엔 같이 먹으니까 먹는 것도 다르고 주부들이 대부분 그렇겠지만 반찬이나 이런거 다 해야 하거든요. 다이어트 하는 저로서는 끼니 챙길때가 젤로 힘들더라구요. 아무래도 맛도 보고 해야하는데 한번 맛보고 나면 입맛 돌아서 정신줄 놔 버리게 되는 경우가 허다거든요. 그러다 보면 중도포기하게 되고 더 많이 먹게 되고 악순환의 연속... 하지만 이번엔 정말로 마음을 단단히 먹었으니 잘 견뎌야 겠죵??? 아침 식사는 8시에 시작해야 하는데 주말이라고 늦장 부려서 첫식사는 ..

오늘부터는 16시간 금식을 하고 8시간동안 먹는 간헐적 단식 16:8 시작했습니다. 아침에 저희집 댕댕이 전신미용을 집에서 제가 했는데 빈속에 하려니 정말 힘들더라구요. 배가 무척 고팠어요. 거기다 비올까봐 산책까지 다녀왔더니 너무 힘들었어요. 8시부터 먹을 수 있는데 저는 10시가 넘어서야 첫끼를 먹을 수 있었거든요. 평소 뱃속이 비어 본 적이 없었던 저라서 긴 금식이 정말 힘들었습니다. 그런데 그 긴 금식을 하고 먹은 첫 끼가 현미 그래놀라 시리얼이라니 갑자기 현타가 와서 그릇을 던지고 싶었는데 막상 또 한 숟깔 입에 넣으니 맛있는 거 있죠. ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 꼭꼭 씹어 먹었습니다. 양을 이제 조절을 좀 해야 하는데 그렇게 하지 못하고 많이 먹었어요. 그러나 점점 먹는 양이 줄어들고 있는 건 확실한 ..