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월드콘 2

간헐적 단식 7일차 :: 16:8 마지막 날 (먹이를 찾아 집안을 어슬렁거리는 즘마어터)

후아...드디어 간헐적 단식 7일차가 되었습니다. 마지막 날이니 만큼 먹는 것도 적당히 먹고 물도 자주자주 마셔서 식욕도 좀 줄이고 잘 해보자고 아침에 눈떠서 다짐을 했습니다. 근데 역시나 아침 밥 먹을 시간이 너무 늦어 버렸네요. 주말은 늘 이렇더라구요. 더이상 빨리는 불가능;;; 주말이니까 늦잠으로 기분 만끽 해 봅니다. 아침에 요리해서 밥상을 차릴려다 그냥 마냥 귀찮아서 남편한테 라면 끓여 먹자고 했습니다. 제가 해야 하는 일인데도 왜이렇게 하기 싫은지;;; 그래도 라면 하나는 정말 맛있게 끓였습니다. 근데 이게 잘 못 된 거 같네요. 좀 맛없게 끓여야 먹다가 뱉어 버릴텐데 이거 뭐 면빨도 적당히 꼬들한 것이 너무 맛있게 끓여졌더라구요. 남편과 아들은 라면 끓여주고 저는 시리얼을 먹을까 생각해봤지만..

간헐적 단식 5일차 :: 16:8 1일차엔 비빔면이 진리!

오늘부터는 16시간 금식을 하고 8시간동안 먹는 간헐적 단식 16:8 시작했습니다. 아침에 저희집 댕댕이 전신미용을 집에서 제가 했는데 빈속에 하려니 정말 힘들더라구요. 배가 무척 고팠어요. 거기다 비올까봐 산책까지 다녀왔더니 너무 힘들었어요. 8시부터 먹을 수 있는데 저는 10시가 넘어서야 첫끼를 먹을 수 있었거든요. 평소 뱃속이 비어 본 적이 없었던 저라서 긴 금식이 정말 힘들었습니다. 그런데 그 긴 금식을 하고 먹은 첫 끼가 현미 그래놀라 시리얼이라니 갑자기 현타가 와서 그릇을 던지고 싶었는데 막상 또 한 숟깔 입에 넣으니 맛있는 거 있죠. ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 꼭꼭 씹어 먹었습니다. 양을 이제 조절을 좀 해야 하는데 그렇게 하지 못하고 많이 먹었어요. 그러나 점점 먹는 양이 줄어들고 있는 건 확실한 ..

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