센트디 챌린지 9일차 :: 과자가 땡길때는 곤약팝콘이라지?

 

 

 

센트디 다이어트 챌린지가 

벌써 9일차가 되었네요.

 

 

살을 빼기 시작한 후부터 

안그래도 잘 가는 시간이 더욱 더

잘 가는 것 같이 느껴지네요.

 

 

그래도 몸무게가 조금씩 감량되고 있으니

그 시간들이 아깝지는 않습니다.

 

 

센트디는 2주차지만 간헐적 단식부터 하면

벌써 3주차에 들어섰는데요.

 

 

3주차 되니까 저녁 단식 시간이 

좀 견딜만 해졌습니다.

 

 

아주 바람직한 현상이죠?

저도 다이어트 성공의 길로 가고 있는 거

아닌가 생각이 드네요.

 

 

 

 

 

 

 

1주차에는 3번을 챙겨 먹을려고 노력 했는데

2주차에는 두번만 먹어도 괜찮을 거 같더라구요.

 

 

그렇다 보니

평균적으로 10시쯤 첫 끼를 먹게 되네요.

 

 

현미 그래놀라는 빠질 수 없는 제 식량 중 하나

이것도 계속 먹으면 질려서

그만 먹어야 하나 심각하게 고민중입니다.

 

 

다른 걸 만들어서 먹을려니 귀찮아가지고;;

이렇게 귀차니즘이 강하니

살이 찌나 봅니다. 

 

 

 

 

 

 

현미 그래놀라를 먹고 나서 

오늘도 역시 센트디를 바로 하나 물에

말아 마셨습니다.

 

 

역시나 2시간안에 다 마셨죠?

더이상 천천히 마실 수는 없더라구요.

 

 

1시간 안에도 충분히 마실 수 있는 양이라

이정도면 나름 천천히 마신 거라는~

 

 

 

 

 

 

저희 언니는 다이어트 할때는

빵 안먹는다 하는데

저는 일주일에 여러번 챙겨 먹습니다.

 

 

통밀식빵은 식이섬유도 많이 있고

제가 먹는 통밀식빵은 안에

견과류도 콕콕 박혀있어 좋거든요.

 

 

야채듬뿍해서 통밀식빵과 먹으면

화장실 잘 가게 되니까

너무 좋아요.

 

 

거기다 맛도 짱이라서 끊을 수 없네요. ^^

 

 

 

 

 

 

 

평소에 입에 먹을 걸 달고 살았는데

다이어트 이후 일반 과자들은 

거의 안먹고 있는 거 같아요.

물론 먹고 싶은 건 많지만요. ㅋㅋㅋ

 

 

먹고 싶지 않은게 아니라

참고 있다는게 정확한데

오늘같이 진짜 과자가 땡길때는

비축해둔 곤약팝콘 꺼내서 먹습니다.

 

 

저는 곤약팝콘 숯불바베큐 맛을

더 선호하는데

오늘은 핫앤스위트 맛을 먹었어요.

 

 

이것도 이제 몇 봉다리 안남아서

슬프네요. TㅅT

 

 

 

9일차 센트디 다이어트 챌린지도

특별한 일 없이 무사히 잘 넘어갔습니다.

 

 

항상 저녁이 되면 다음날 아침 몸무게가 

기대가 되는데

이게 체중계 숫자 일자리가

간당간당 할때 특히나 그렇더라구요.

 

 

빨리 좀 바뀌었으면 좋겠습니닷.

그럼 10일차에 만나요~~~