줌마어터의 슬기로운 다이어트 생활

빠르게 지나간 지난 일주일 저는 나홀로 센트디 챌린지를 진행했습니다. 다이어트에 도움이 될까 싶어 저도 모르게 질러버린 센트디를 일주일간 열심히 마셨는데요. 그 1주차 결과를 알려드리겠습니다. 간헐적 단식이 끝나고 센트디 챌린지를 시작하기 전 몸무게는 68.7kg 이었습니다. 다이어트를 시작하고 0.9kg이 감량되어서 엄청 기분이 좋았었어요. 그리고 큰맘 먹고 거금 들여 구매한 센트디를 이때부터 먹기 시작했습니다. 2022.05.18 - [Diet/나홀로 챌린지] - 센트디 챌린지 1일차 :: 하루에 두병 마셨습니다 센트디 챌린지 1일차 :: 하루에 두병 마셨습니다 간헐적단식 일주일이 끝나고 새로운 한주가 시작되었습니다. 그리고 저의 새로운 챌린지도 시작이 되었지요. 새롭게 시작할 챌린지는 바로 센트디 ..

센트디 챌린지의 마지막 날이 되었네요. 6일차에 떡이 들어 있는 음식을 많이 먹어서 몸무게가 도로 증량되지 않았을까 걱정했는데 초미세하게라도 감량되었더라구요. 그래서 안심하고... 더 먹었습니다. 아침에 치킨텐더와 야채믹스, 통밀식빵으로 샌드위치를 만들어 먹었습니다. 케이준소스가 듬뿍 들어간 덕에 정말 맛있고 배부른 한끼였는데요. 이게 생각보다 크기가 있어서 남편이나 아들이나 다 잘 먹더라구요. 사실 밥을 해 먹었어야 하는데 늦게 일어나기도 했고(눈떠보니 10시) 밥도 없어서 밥까지 하면 첫끼가 너무 늦어질 거 같아서 급하게 생각해 낸 것이 샌드위치 였어요. 다행히 모두 잘 먹어주고 맛있다고 엄지도 딱 세워주니 좋았어요. 눈뜬지 얼마 되지도 않았는데 이게 입으로 들어가더라구요. 진짜 맛있게 먹었어요. 맛..