줌마어터의 슬기로운 다이어트 생활

저는 다이어트 할 때면 오이 깍아서 배고플 때마다 먹곤 하는데요. 오이는 맛이나 특유의 향으로 인해서 호불호가 갈리는 음식 중 하나입니다. 하지만 앞으로 제가 오이물의 효능 5가지를 알려드리면,이 오이에 대한 생각이 좀 바뀌지 않을까 하는 생각이 드네요. 특히 저처럼 체중감량을 목표를 하고 계신 분들이라면 더욱 솔깃해 하 실 것 같습니다. 그럼 바로 설명 드려 보겠습니다. 오이물의 효능 5가지 1. 다이어트 오이물이 체중감량에 효과적입니다. 오이를 물에 넣게 되면 일반 물보다 풍미가 더해져서 물을 더욱 많이 마시게 됩니다. 그로 인해 포만감이 생기게 되어 체중감량에 도움을 받을 수 있습니다. 오이는 수분함량이 95%나 되기 때문에 다이어트 할 때 부족해 질 수 있는 수분을 보충하는데 아주 좋은 음식입니다..

긴 단식을 참아내고 드디어 센트디 4일차가 되었습니다. 단식 16시간만 하면 되는데 저는 단식 20시간 정도 한 거 같네요. 이렇게 길게 뱃속을 텅텅 비워 본 적이 20년 전에 다이어트 할 때 빼고 처음이네요. ㅋㅋㅋ 배는 고팠지만 성과는 컸는데요. 드디어 일자리 숫자가 그동안 보기 힘들었던 숫자로 바뀌었습니다 여러분!!! 길고 긴 단식에 센트디 효과까지 더해진 거 아닌가 싶은데요. 그렇지만 그렇게 좋아할 일 만도 아닌게.. 하루만에도 요요가 올 수도 있다는 사실을 잊어버리면 안됩니다. 잊어버리면 안되는데....... 아침부터 떡볶이를 먹는 나란 사람. 훗!!! 떡볶이가 그전부터 너무 땡겨서 남편한테 사달라고 조르고 졸라 얻어낸 땡기네 떡볶이 짜장맛입니다. 집에서 만들어 먹으면 양 조절도 안되고 또 맛도..